你好，手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。颈椎病建议使用颈痛颗粒，它活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛，开水冲服，一次1袋，一日3次，饭后服用。两周为1疗程。希望可以帮到你，祝早日康复！