其实在网络上看到的，或者是在电视上看到的具有瘦身功效的一些瘦身贴，其实是没有用的。要想有一副标准而且又健康的好身材，首先要从饮食抓起，要控制清淡的饮食，其次还要加上规律的运动（例如跑步、瑜伽、动感自行车等），这样身材就会自然而然的瘦下来了，健康是最重要的事情，也是革命的本钱，所以我们一点也不能疏忽。