您好，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔,在饮食上最好以清淡为主.另外,舌苔不间断除溃疡如果这种情况持续时间较长,就该到医院口腔科看看了,在平时注意饮食，保证充足的睡眠，希望能帮到您