你好，头发越来越少失眠多梦，推荐您可以使用精乌胶囊，本品可以补肝肾，益精血，壮筋骨。用于治疗失眠多梦，耳鸣健忘，头发脱落及须发早白。你平时要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。