你好，根据你的描述考虑是踝关节骨损伤，建议你，服用中华跌打丸，布洛芬缓释胶囊，阿莫西林胶囊治疗，避免活动。平时注意多点休息，要多喝水，少吃辛辣食物，多吃水果，以加强锻炼，增强抵抗,多喝水，适当运动。不饮酒，不喝浓茶、咖啡祝你健康！