您好，这两种针对疤痕有一定的作用的，只是效果不会很明显，一般效果来得比较慢一些，坚持用一段时间，有一些效果的。要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。