你好！根据你所说的情况，使用中华跌打丸是可以治疗你的扭伤和舒展你筋络的。此药消肿止痛，舒筋活络，止血生肌，活血祛瘀。用于挫伤筋骨，新旧瘀患 ，创伤出血，风湿瘀痛。口服，一次1丸，一日2次。小孩及体虚者减半。孕妇忌服：皮肤破伤出血者不可外敷。吃药后也要好好调理和注意避免做一些加重扭伤部位的动作。希望帮助到你，祝你早日康复！