你好，补充维生素有利于身体健康，建议你使用汤臣倍健多种维生素片本品是以维生素A醋酸酯、β－胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常饮食，尽量清淡点。希望我的回复可以帮到你