你好！多半是踝关节的骨性关节炎，主要一休息为主，外用药因为滑膜炎的性质很多，可以用骨痛灵酊 ，此药可以温经散寒，祛风活血，通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生，骨性关节病，肩周炎，风湿性关节炎。避免负重和激烈运动。希望你早日康复！