你好，根据你的情况，可以选择试试比沙可啶肠溶片用于急、慢性便秘和习惯性便秘。服用方法口服。6岁以上儿童，一次l片，成人，一次卜2片，一日1次。整片吞服。必须鼙片吞服．不得碾碎或溶解后服用j服药前后2小时不得服牛奶或抗酸药。不宜长期应用．使用3天无效的话，建议立即就医。平时注意少吃不易消化的食物还有少吃上火的食物，希望可以帮助到你，祝你身体健康。