你好，平时多吃粗纤维食物，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。增加运动量，每天坚持半小时的有氧运动，运动后心跳指数以“170－年龄”为佳，如60岁的老人，运动后如果心跳速度为110次/分钟，说明这一运动有助于身体健康。建议糖尿病患者使用糖尿乐胶囊，口服，一次3-4粒，一日3次，它能够滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。希望可以帮到你，祝早日康复！

你好！血糖高的人在生活中必须控制好糖量的摄取度，另外也可以适当服用可以控制血糖的保健品，像洗夷清糖素可促进肌肉细胞和脂肪组织对血液中糖分的吸收与利用，并可增强肝脏和肌肉中糖原的合成。可抑制糖再生，从而降低血糖，减少糖尿，并可预防因糖尿病引起的酸中毒。