您好，根据你的情况，建议你可以外用除疤膏软坚散结，活血消疤。用于因烧伤、烫伤、疮痈、创伤等所致的增生性疤痕的辅助治疗。在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物少吃，会促进疤痕增长，希望我的回答可以帮到你！