您好，如果计划怀孕可以在怀孕前三个月服用叶酸，可用叶酸片。各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；妊娠期、哺乳期妇女预防给药；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。均衡营养多吃蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激性食物。希望对您有帮助，祝早日康复。