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你好，日常怎样可以减肥那？

男20岁

2015-07-22 15:38

医生建议：2015-07-22 16:01

吴医生

你可以通过运动来瘦身，比如跑步、仰卧起坐、打球等，长期检查下去是会有一定的效果的，并且不容易反弹。

医生建议：2015-07-22 15:43

健客医生

日常生活中一个就是多运动，比如：跑步、打球之类的，另外就是饮食方面不要暴饮暴食，高脂肪、高热量食物少吃。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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