您好，根据您的描述，建议服用七鞭回春乐胶囊,补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。口服，一次3粒，一日2次。多吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉等，多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要过于劳累，饮食以清淡食物为主，减少对身体的刺激。烟酒适量，不要过量。