你好，长痘是由于自身内分泌的原因。所以建议你先从改正生活习惯开始。1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，针对个人情况对症下药。 2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。切记不要挤痘痘，防止便秘。 另外可以服用清热暗疮丸，谢谢。