你好，根据你的情况，建议你可以服用：汤臣倍健清好清畅胶囊改善胃肠道功能（润肠通便）。每日2次，每次1-2粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜）。本品不能代替药物；食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。