您好，一般是早晚餐前服用效果比较好，汤臣倍健清好清畅胶囊是改善胃肠道功能（润肠通便）。【用法用量】每日2次，每次1-2粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜）。平时宜清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物，希望可以帮到您。