专家问答
如何克服社交恐惧症,和外人一讲话就会紧张,发抖。
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2014-01-16 11:43
病情描述
请问,应该如何摆脱社交恐惧症?
医生建议:2014-01-16 11:44
专家问答健客医生
你好,对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。 利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。
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