您好，慢性牙龈炎是由牙垢、牙石长期刺激所致，我建议您使用西地碘含片：用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。口含，成年人，一次1片，一日3-5次。 建议注意锻炼身体，增强体质。少食对牙龈有刺激的食物。坚持早晚刷牙和饭后漱口。希望我的回答能帮助到您，祝您健康！