你好，很高兴为你解答问题，根据您提供的情况，舌苔黄厚为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁。以免由于夜间肠道蠕动减慢增加肠道负担。少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，尽量少用煎炸炒的烹制方法，可以适当的喝点以上凉性的东西。建议你使用参苓白术丸健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者忌服。宜饭前服用或进食同时服。希望我的回答能帮到您！祝您健康！