你好，这情况是体虚,一般是由肾虚,免疫下降等引起，建议先做一下血常规检查会不会是贫血.平时可以多吃点猪血，可服用人参归脾丸益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。注意事项：1．身体壮实不虚者忌服。2．不宜和感冒类药同时服用。