你好，你可以将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。肾虚建议使用壮腰健肾口服液，它壮腰健肾，祛风活络。用于肾亏腰痛，风湿骨痛，膝软无力，小便频数。希望可以帮到你，祝早日康复！