你好！根据你描述情况分析，一般还是建议及时的保养休息很重要，减少压迫，很重要的，可以用消肿止痛酊 ，此药可以舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛，无名肿毒，腮腺炎肿痛。要注意休息，不要过于劳累，必要时可以考虑手术治疗的。希望你早日康复！