你好，3岁孩子睡眠不好一是由于受到惊吓导致的，再者就是缺钙。建议服用保和堂珠珀猴枣散治疗睡眠不安，方便可以检查微量元素后在看是否缺钙服用钙剂。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。