您好，一般的在怀孕3个月左右就可以服用dha的，孕妇吃水果以及喝自己榨的果汁都是可以的。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。