您好，首先，注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12.5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。另外，增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。所以，为了翻身方便，不宜睡软床。这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。温馨提示：经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。 希望能够对你有帮助

朋友你好，很高兴为你解答：怀孕5个月要多增加营养物质，尤其是对钙和铁的摄入。另外，在孕期5个月时，如果同房要轻。 指导意见：建议你要多吃坚果，可以多吃点生瓜子能补锌的和适当的补钙。肉奶蛋和鱼类水果蔬菜都要吃，但不要吃或少量吃山楂，它容易引起子宫收缩的，桂圆也要少吃容易上火。而且要多晒太阳适当运动，祝你身体健康！

朋友你好，很高兴为你解答：怀孕5个月要多增加营养物质，尤其是对钙和铁的摄入。另外，在孕期5个月时，如果同房要轻。 指导意见：建议你要多吃坚果，可以多吃点生瓜子能补锌的和适当的补钙。肉奶蛋和鱼类水果蔬菜都要吃，但不要吃或少量吃山楂，它容易引起子宫收缩的，桂圆也要少吃容易上火。而且要多晒太阳适当运动，祝你身体健康！