你好！对于你的情况，当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。所以补钙就可以了，建议可以服用汤臣倍健液体钙软胶囊，这个可以有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。