您好！建议服用汤臣倍健维生素B族片。汤臣倍健维生素B族片主要成份有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酰胺、泛酸钙、生物素、叶酸、碳酸钙、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁。用于补充B族维生素。用法：每日1~2次，每次1片。平时可以擦些润肤露之类的。