你好，合理健康的饮食习惯能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。少年白发建议使用天麻首乌片，它滋阴补肾，养血息风。希望可以帮到你，祝早日康复！