你好，根据你的叙述，怀孕中晚期羊水最大深度正常为4.0-8.0cm之间，羊水指数正常为8.0-18cm之间。羊水指数7.8cm属于边缘性羊水偏少，对胎儿还没有影响，建议你每天多喝白开水，最好是2小时内喝2000ml，少吃甜食，低盐饮食，一周以后再复查胎儿羊水的变化。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。