您好，药物一般不建议随便服用，最好听嘱自己的临床医生的建议。如果您有这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药祝您健康！平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。