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健康问答 >> 所有问题 >> 中医科 >> 中医外科>>得了颈椎病噶怎么办?日常生活中需要注意什么?

得了颈椎病噶怎么办?日常生活中需要注意什么?

2014-01-14 已解决

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病情描述:

您好,医生,我想咨询一下得了颈椎病噶怎么办?日常生活中需要注意什么?

医生答案

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医生建议:你好,1.注意颈部保暖:可以用厚的长围巾对脖子进行保暖,这样可以避免颈部受寒,消除颈椎病的诱发因素,减少颈椎病的发生几率。 2.避免运动损伤:冬季许多朋友喜欢锻炼,由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高等不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。所以,运动锻炼应做到适可而止。 3.纠正不良习惯:长期伏案、车上睡觉、趴在桌子上睡觉等不良习惯必须纠正,可以大大降低颈椎慢性损伤几率。 4.合理用枕:

发布时间:2014-01-14

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