减肥瘦身：服用奥利司他片，成人：餐时或餐后1小时内口服1片。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。不过对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就 婀娜多姿。 最重要的是你要相信自己，相信自己会瘦下来。