健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥方法>>你好我想运动减肥，请问睡前练操可以的吗？

你好我想运动减肥，请问睡前练操可以的吗？

2015-07-16 已解决

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病情描述：

你好我想运动减肥，请问睡前练操可以的吗？还是起床后练好呢？我上的是晚班，白天和晚上是颠倒的？谢谢！非常感谢！你好我想运动减肥，请问睡前练操可以的吗？还是起床后练好呢？我上的是晚班，白天和晚上是颠倒的？谢谢！非常感谢！

医生答案

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医生建议：如果想减肥，你就可以有时间就运动就对了，少吃，多运动规律休息！: 追问:理解的不是很清楚！; 追问:请问可以语音对话吗？; 医生回答:手机不能; 医生回答:有用就运动; 医生回答:有空就运动; 追问:我在公司是不方便的只有下班或上班前才有; 追问:时间; 医生回答:那就这两个时间段运动; 医生回答:少吃，睡眠规律！; 医生回答:知道了吗！; 医生回答:保证是可以减肥的！; 追问:我能打打电话给您说吗？; 医生回答:知道了吗？还有什么问题！; 追问:求你拉; 医生回答:不接受电话联系，你还有什么问题可以问的！我等你; 追问:我快要崩溃拉为了这; 追问:我是上晚班每天这个时候才下班，; 追问:现在跳好还是下午5点起床后好呢？谢谢了; 医生回答:现在好，主要是能够出汗就好！; 医生回答:如果气虚也可能胖; 追问:少吃是可以，请问我睡眠应该是不规律的吧？; 医生回答:对的; 医生回答:但是只要你睡的好，没有什么不舒服，不犯困也没事！; 追问:晚上起床白天睡是不规律的对吗; 医生回答:不犯困就好！; 追问:急死我拉; 追问:我; 追问:问了这句下句就忘拉; 医生回答:你别急我没走，忘了反回去看！; 追问:如果气虚也可能胖？那气虚是什么表现呢？; 追问:太感谢你拉; 追问:是怕耽误你太多时间！谢谢; 医生回答:没事; 医生回答:随便运动一下就觉得累啊; 追问:哦那谢谢了，练完操就睡觉了这样可以是吗？; 医生回答:就犯困啊; 追问:不是; 医生回答:可以的; 追问:你回答的是哪句呀; 医生回答:可以马上睡觉; 医生回答:没事的！; 追问:随便运动一下就觉得累这是气虚的表现吗？; 医生回答:是的; 医生回答:不是很严重也没关系的！; 医生回答:知道了吗？; 追问:对不起我是个没有文凭的人我这些都懂了; 追问:只是，; 追问:……; 追问:如果我要问清楚我到底改怎么减肥我是该去问谁？; 追问:是医生还是教练; 追问:哦我不是不相信你，我只是想进一步了解！; 医生回答:没事啊。; 医生回答:都没事的！; 追问:这样我咨询不全面！; 追问:什么没事呀？; 医生回答:可以再咨询教练; 医生回答:会给你制定计划！; 医生回答:没事的！; 医生回答:知道了吗？; 追问:打扰了，谢谢我知道了！辛苦了！那个您忙，愿你生活愉快！; 医生回答:客气了，没事，有什么不舒服再来咨询！

发布时间：2015-07-16

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