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我想减肥，减肥套餐有么，安全得多

女0岁

2015-07-15 16:15

问答详情

房医生

医师

内科

章台中心医院

增加运动量，健身减肥，贵在坚持，没有副作用，不用节食。安全有效。

有运动时间安排么

早晚每天1小时，快走，中间不休息，刚开始可能不太习惯。有些累，记得带水。

早上上班和下午下班有回家

尿液很黄，肚子撑得很大

不知道是什么情况

容易困

早上早起会就可以了！每天先半小时开始，逐渐增加时间和提快速度就可以了！

有响应配对的套餐么

多吃蔬菜水果，少吃肉食就可以了！我认为主要还是锻炼

好的，主要不爱喝水

不喝水不行，夏天出汗多，容易脱水

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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