你好！对于你这个情况建议服用胶原软骨素钙片，增加骨密度。钙、骨胶原、硫酸软骨素三效同补，增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。每日1次，每次2片。此药不能代替药物；此药添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。希望可以帮助到你。