你好，你经常口腔溃疡，每一两个月总有一次，而且大便长时间一天几次。这样就很可能是因为消化功能消化导致营养物质吸收障碍。建议你可以补充一些维生素，吃些还消化的食物，并服用些加强胃肠功能的药物。平时注意多点休息，要多喝水，少吃辛辣食物，多吃水果，以加强锻炼，增强抵抗,多喝水，适当运动。不饮酒，不喝浓茶、咖啡祝你健康！