你好，有效果的。风油精可以消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。你平时要早点休息，不要熬夜，多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃太多生冷和油腻的食物。