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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>请问女性失眠多梦该多吃什么好？

请问女性失眠多梦该多吃什么好？

2013-08-06 已解决

女|22

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病情描述：

今年开始经常会失眠多梦,经常胸闷,气短,呼吸困难,头晕，请问如何治疗？

医生答案

何燕双

何燕双专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答2134条

医生建议：你好，可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补脑液，脑心舒口服液等治疗。 1、 给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，省得外面的噪声吵到您的休息。2、 冬天气候干燥，在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水，万一夜里渴了也不用起来找水喝，免得困意全消。3、 睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。有人认为，喝点酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使睡眠质量下降了。

发布时间：2013-08-06

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