你好，建议您到医院就诊，拍片了解是否与骨折的情况，如有骨折建议可以将其与邻近脚趾固定在一起或行夹板固定;如无骨折建议少活动，避免用力弯趾，防止韧带及软组织进一步损伤。祝早日康复！平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。