您好，不只是外伤导致的血管性出血，还是抓伤引起的，建议你及时去医院包扎止血，在化验血常规看血小板是否正常。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。