您好！很荣幸为您进行解答问题。根据您这种情况，建议服用益气维血颗粒和补肾益寿胶囊。 益气维血颗粒有补血益气的功效。用于血虚证、气血两虚证证候治疗，症见面色萎黄或苍白，头晕目眩，神疲乏力，少气懒言，自汗，唇舌色淡，脉细弱等。 补肾益寿胶囊(太极)有补肾益气的功效，能调节老年人免疫功能趋于正常，延缓机体衰老。用于失眠，耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，胸闷气短，夜尿频数，性功能减退等。 此外，平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。