你好，非月经期出血或月经长时间不来常见于内分泌失调，也可能宫颈糜烂等导致异常出血，你首先需要做个妇科检查看看宫颈情况，然后做个B超了解子宫内膜厚度，有无内膜息肉，肌瘤等，正常的考虑激素药物调经，平时注意多点休息，要多喝水，少吃辛辣食物，多吃水果，以加强锻炼，增强抵抗,多喝水，适当运动。祝你健康！。