你好，根据你的情况考虑是疲劳过度了，建议性生活不能过于频繁，多注意休息，尽量不要熬夜，适当的多运动，增强体质。也可以服用古汉养生精口服液补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。口服，一次10～20毫升，一日2～3次。忌油腻食物。不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。