你好！很荣幸为你解答这个问题。像你这个年龄不建议用钙尔奇D。碳酸钙D3片(钙尔奇) 用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。建议用葡萄糖酸钙口服溶液(蓝瓶)(无糖型)用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。希望可以帮助到你。