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早上吃苹果和酸奶 中午一碗菜跟米饭 晚上6

2015-07-10 已解决

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病情描述：

早上吃苹果和酸奶 中午一碗菜跟米饭 晚上6点后不吃任何东西减肥有效吗 我想要快速减肥.

医生答案

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医生建议：你这种减肥方式不是很科学，你的身高体重是多少，具体情况可以说一下。
追问:身高163 体重120 我想争取在一个月内瘦下去.
医生回答:女性吗
追问:是的.
追问:我的理想体重是100.
医生回答:你也不是很重的，基本上可以
追问:我觉得太重了 我想减到100.
医生回答:你的减退方法不太合适
医生回答:减肥
追问:那你有有效又比较健康的减肥方法吗.
医生回答:你早上可以吃有营养的
医生回答:中午吃饱
医生回答:晚上吃少，一定要吃
追问:早餐吃什么比较好.
追问:晚饭喝碗稀饭行吗.
医生回答:鸡蛋，牛奶，馒头，水果
医生回答:稀饭也可以
医生回答:馒头，鸡蛋
医生回答:素菜
追问:恩

发布时间：2015-07-10

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