您好，可以多吃一些木瓜、牛奶、海带、大豆啊，使用精油来按摩胸部啊，不过所谓的食疗丰胸，精油按摩丰胸，物理丰胸的效果因人而异，药物丰胸的话，又含有激素。最有效的方法还是做丰胸手术，没用副作用，见效快。做手术的话还是去正规的医院吧.