您好，1多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。2合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，3经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。4养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。5不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，6经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力。