您好！这是肝肾两虚所引起的症状，可以吃点药补。根据您的情况建议使用首乌延寿片(龙门)补肝肾，养精血。用于肝肾两虚，精血不足而致的头晕目眩，耳鸣健忘，鬓发早白，腰膝酸软。口服，一次5片，一日3次。忌油腻食物。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。希望对您有帮助！